TIPS HAJI 2015 : Minum Dua Liter Air Sehari Cegah Dehidrasi di Tanah Suci

WP_20131014_002

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA– Suhu udara di Arab Saudi pada musim haji tahun ini diprediksi lebih dari 43 derajat Celcius.

Kepala Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan, Fidiansjah pun meyarankan agar jamaah haji minum minimal dua liter air setiap harinya untuk menghindari dehidrasi.

 “Jadi ini antisipasi tahun lalu karena  tahun lalu suhu ekstrem mendadak. Sehingga tahun ini kita lebih siap dan sudah menyiapkan antisipasi. Jadi mohon untuk jamaah ikuti  informasi yang kita berikan untuk mencegah panas dan dehidrasi,” ujar Fidiansjah kepada Republika, Rabu (29/7).

Ia menjelaskan, air merupakan kebutuhan dasar yang harus dipenuhi jamaah agar dapat terhindar dari dehidrasi dan gejala penyakit lainnya. Jika terdapat jamaah yang lansia atau resiko tinggi maka jumlah konsumsi air dapat disesuaikan dengan kebutuhannya.

Selain banyak mengonsumsi air putih, kemenkes juga meminta jamaah untuk menyediakan hairspray atau penyemprot air pribadi yang dapat digunakan kapanpun.  Jamaah seringkali tidak menyadari sedang mengalami dehidrasi karena cuaca yang begitu panas. 

Menurutnya, pemerintah Arab Saudi juga telah melakukan langkah antisipasi untuk menghadapi cuaca yang begitu panas. Yakni, dengan menyediakan kipas angin air, blower, serta menyediakan air di jalanan agar jamaah lebih mudah untuk minum.

Ia menambahkan, jamaah juga diminta untuk menggunakan masker dan selalu mencuci makanan yang akan dikonsumsi termasuk mencuci buah-buahan.

Sumber : Jurnal Haji Republika

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.